2025-06

こころ

ネガティブ思考を改善して自己肯定感アップ!今日からできる5つのポジティブ習慣

アフィリエイト広告を利用しています『なんであんな失敗をしたんだろう」「どうせ私なんて・・・」ネガティブ思考をやめたいあなたへネガティブな思考が強い人は、生まれつきではなく日々の思考習慣によって作られた「クセ」です。心理学者マーティン・セリグ...
こころ

「HSPを放置するとどうなる?”生きづらさ”が増す7つのリスク」とは

人と話すだけでどっと疲れる。人ごみに行くと頭が痛くなる。音やにおいに敏感。「あれ?もしかしてこんなに疲れるのは私だけかも?」と悩んでいませんか?実はその生きづらさ、「HSP(繊細な気質)」が関係しているかもしれません。今回は、HSPを放置し...